وبلاگ دانستنی
» خواص برتر زنجبیل برای پوست
فواید خاص زنجبیل برای پوست
بسیاری از ما می دانیم که زنجبیل در غذاها و نوشیدنی ها و برای سلامت کلی شما شگفت انگیز است. اما آیا از برخی از فواید زنجبیل برای پوست می دانستید؟
1. زنجبیل می تواند التهاب و تورم روی پوست را کاهش دهد.
خواص ضد التهابی زنجبیل به کاهش تورم و التهاب کمک می کند، که می تواند به اختلالات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما کمک کند. وقتی با سایر غذاهای تقویتکننده سیستم ایمنی مانند زردچوبه ترکیب میشود، فواید آن بیشتر میشود و در درمان این بیماریها به پوست شما فواید بیشتری میدهد. علاوه بر این، می توانید از روغن زنجبیل یا یک اسانس طبیعی برای تسکین پوست خود از شرایطی مانند اگزما استفاده کنید.
2.لکه های تاریک را روشن می کند.
خواص آنتی اکسیدانی زنجبیل می تواند به روشن شدن لکه های پیری و ملاسما کمک کند. محققان دریافتند که استفاده از عصاره زنجبیل تازه، باعث کاهش رنگدانه پوست می شود. یافته ها نشان می دهد که می توان از آن به عنوان یک درمان جایگزین برای اختلالات هایپرپیگمانتاسیون مانند ملاسما استفاده کرد. ملاسما یک اختلال شایع است که زنان در دوران بارداری یا کسانی که از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده می کنند، به آن مبتلا می شوند و باعث ایجاد لکه های تیره در صورت (پیشانی، گونه ها، بینی) و قسمت بالایی بدن (سینه، بازوها) می شود.
پزشکان اغلب کرم های موضعی حاوی کورتیکواستروئیدها یا هیدروکینون را برای ملاسما تجویز می کنند. اما تحقیقات نشان میدهد که این درمانها به خوبی کار نمیکنند و عوارض جانبی جدی مانند نازک شدن پوست دارند. در واقع، هیچ درمان موثر دیگری به جز استتار آرایشی وجود ندارد. به همین دلیل است که داروهای طبیعی مانند زنجبیل در حال محبوب شدن هستند - آنها ممکن است جایگزین های ایمن با عوارض جانبی کمتر را ارائه دهند. با این حال، قبل از اینکه بتوانیم از زنجبیل به صورت موضعی برای ملاسما استفاده کنیم، مطالعات بیشتری باید این نتایج را تایید کنند.
مطلب مرتبط
راهنمای کامل عطرهای مردانه ژان پل گوتیه Jean Paul Gaultier؛ بررسی ۵ شاهکار محبوب3. با رادیکال های آزاد مبارزه می کند.
وقتی نوبت به پوست شما می رسد، یکی از بزرگترین نگرانی های شما جلوگیری از بروز آسیب است و این به معنای مبارزه با رادیکال های آزاد است. رادیکال های آزاد مولکول هایی در بدن ما هستند که می توانند با حمله به سلول های سالم آن ها را ویران کنند.
خوشبختانه، تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل ممکن است به کاهش آسیب رادیکال های آزاد و مهار این مولکول های مضر کمک کند.
همچنین، یک مطالعه مصرف متوسط زنجبیل را با استرس اکسیداتیو کمتر مرتبط دانست - که با کاهش پیری پوست و چین و چروک کمتر مرتبط است.
4. آکنه را درمان می کند.
اگر از جوش رنج می برید، زنجبیل تازه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بر اساس یک مطالعه، روغن زنجبیل به دلیل خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، بهبود قابل توجهی در آکنه نشان داده است.
همچنین نشان داده شده است که اثرات ضد التهابی زنجبیل باعث کاهش خارش در مبتلایان به پسوریازیس و اگزما می شود.
5. پوست را نرم می کند.
زنجبیل را رنده کرده و آب آن را بگیرید. آن را روی دستان خود بمالید، سپس آن را روی قسمت های ناهموار پوست مانند آرنج، زانو و پاشنه پا پخش کنید.
قبل از اینکه با آب گرم بشویید، بگذارید پنج دقیقه بماند. استفاده منظم می تواند به نرمی و لطافت پوست شما کمک کند.
همچنین می توانید آب زنجبیل را با روغن زیتون مخلوط کرده و آن را به نقاط خشکی مانند آرنج یا پاهای خود بمالید تا رطوبت بیشتری حاصل شود.
برای بهترین نتیجه، سه بار در هفته تکرار کنید. اگر مطمئن نیستید که زنجبیل چقدر قوی است، با یک بار مصرف هر روز به مدت دو هفته شروع کنید.
6. پوست کم آب را تغذیه می کند.
زنجبیل به عنوان یک منبع عالی از ویتامین B6، افزودنی عالی برای هر رژیم طبیعی مراقبت از پوست است. این ویتامین مسئول کمک به سلول های بدن شما برای تولید انرژی است، اما روی پوست شما نیز معجزه می کند.
وقتی ویتامین B6 به لوسیون ها و روغن های طبیعی اضافه شود، پوست شما را تغذیه و هیدراته نگه می دارد. اگر با خشکی و پوسته پوسته شدن سر و کار دارید، از همین امروز زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود کنید!
